Para las personas que aún tienen firme el deseo de Año Nuevo de bajar de peso, en TV Azteca Yucatán tenemos los detalles de cuál es la mejor hora para hacer ejercicio en la ola de calor en Yucatán sin poner la salud en riesgo, pues hay mucho riesgo de sufrir un golpe de calor que en el peor de los casos, ponga en grave peligro a las personas.
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Una psicóloga clínica indicó que en una investigación nueva y que es emocionante, concuerda con el consejo habitual, con el objetivo de alcanzar los objetivos del ejercicio, “programar el ejercicio por la mañana, antes de los correos electrónicos, las llamadas telefónicas o las reuniones que puedan distraernos”.
En otras investigaciones se señala que hay vínculos positivos entre la actividad física moderada y vigorosa y la pérdida de peso, pero se debe hacer de manera cuidadosa para evitar cualquier daño en la salud de las personas.
¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio en la ola de calor en Yucatán?
Esta tarde habrá #Chubascos dispersos y #Viento con #Rachas de 40 a 60 km/h en zonas de #Campeche, #QuintanaRoo y regiones de #Yucatán. Detalles, en la imagen pic.twitter.com/YEVwgvulm1
— CONAGUA Clima (@conagua_clima) May 9, 2024
Los expertos señalan que la mejor hora para hacer ejercicio pese a la ola de calor en Yucatán, es de las 7 a 9 de la mañana, ya que la temperatura se encuentra en un rango de 28 a 33 grados, lo que haría más amena la rutina y evitaría poner en riesgo a las personas, aunque se advierte que se debe hacer con las debidas precauciones.
Pese a esto, se reitera la importancia de no exponerse directamente al sol por un tiempo prolongado, ya que se pueden presentar afectaciones como un golpe de calor. Así mismo se pide mantenerse constantemente hidratado y usar bloqueador solar para reducir el impacto del sol en la piel.
¿Cuándo termina la segunda ola de calor en Yucatán?
La segunda ola de calor en Yucatán y en todo México está causando temperaturas mayores a los 30 grados con sensación térmica muy grave, pues se reportan históricos calores en Yucatán y en general, para todo México.
Al respecto, se prevé que la ola de calor termine el 11 de mayo, debido a que habrá un debilitamiento por la circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera.
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