En los últimos años, el kéfir, una bebida fermentada ha ganado gran popularidad en redes sociales, debido a sus múltiples beneficios para la salud digestiva. En TV Azteca Yucatán te compartimos cuáles son sus propiedades para la salud y porque es tan popular.
De acuerdo a expertos esta bebida tiene grandes propiedades al incorporarlo a la dieta diaria, principalmente en la flora intestinal , favoreciendo la digestión y la absorción de vitaminas y minerales.
Debido a su popularidad actualmente se puede conseguir en supermercados o elaborarlo en casa mediante los nódulos de kéfir.
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