Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Mundial de Salud Mental. La depresión es un trastorno que incide significativamente en las tasas de mortalidad a nivel mundial.
Decir “estoy de bajón” no es lo mismo que tener depresión. Esta enfermedad va más allá de la tristeza y muchas veces pasa desapercibida. Presta atención a cinco señales clave: fatiga constante que no mejora con el descanso, pérdida de interés o apatía, alteraciones del sueño, dificultad para concentrarse y sentimientos persistentes de culpa o inutilidad. Si estos síntomas duran más de dos semanas, es fundamental buscar ayuda médica. Detectarla a tiempo puede cambiarlo todo.
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