La Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC) dio a conocer un nuevo riesgo que pone en peligro no solo tu salud mental, sino también la física. Se trata del “vamping” un nuevo fenómeno que acecha a todos aquellos que utilizan el celular antes de dormir.
Para tener un mejor concepto y saber cómo está afectando a todas y cada una de las poersonas que utilizan el celular antes de dormir, te diremos qué es el vamping y cuáles son las consecuencias de este nuevo fenómeno que preocupa en la sociedad.
¿Qué es el vamping?
El vamping es la fusión de dos palabras que combinan: vampiro y texting o messaging y es la forma que describe a las personas que mantienen la costumbre utilizar el celular antes de dormir, especialmente cuando permaneces pegado al dispositivo móvil ya sea el celular, tableta, ipad, computadora o los mismos videojuegos.
¿Cuáles son las consecuencias del vamping?
Insomnio: El descanso se entorpece y baja la calidad.
Problemas físicos y mentales: Tener el celular de frente por las noches afecta tu visión y también incrementa los niveles de ansiedad antes de dormir.
Vulnerabilidad al ciberacoso: Aunque no lo creas, desvelarte hasta tarde en redes sociales, permite un mejor acceso a los riesgos digitales.
Bajo rendimiento: Fatiga constante, afectación del desempeño en la escuela, trabajo o rutina diaria.
Malos hábitos alimenticios: Al dormir tarde, desajustas tus horarios de alimentación lo que también perjudica tu desempeño y podría causar desorden alimenticio.
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