¿Un vaso de leche al día puede prevenir el cáncer de intestino? Esto dice la ciencia

Un reciente estudio científico realizado por Cáncer Research UK revela si es posible prevenir el cáncer de intestino tomando un vaso de leche al día.

Luis Cisneros
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¿Un vaso de leche al día puede prevenir el cáncer de intestino? Esto dice la ciencia
Créditos: Foto de engin akyurt en Unsplash.

El cáncer de intestino es una de las enfermedades más comunes y temidas en todo el mundo pero lo que muy pocas personas saben es que la leche puede jugar un papel clave en su prevención o al menos es lo que asegura un reciente estudio científico al que TV Azteca Yucatán tuvo acceso.

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Tal vez no sepas pero médicos y científicos trabajan en conjunto para hallar tratamientos que eviten complicaciones en el futuro. No obstante, la detección a tiempo puede marcar la diferencia entre un tratamiento éxitoso y complicaciones de salud grave que terminen costando la vida de quien la padece.

¿El cáncer de intestino se puede prevenir tomando un vaso de leche ol día?

Cáncer de intestino: ¿Un vaso de leche puede prevenirlo?
Créditos: Foto de Kim Leary en Unsplash,

Un estudio científico con datos de más de 500 mil mujeres realizado por Cáncer Research UK reveló que el consumo adecuado de calcio, mineral que podemos encontrar en un vaso de leche natural, puede ser capaz de reducir el riesgo de padecer cáncer de intestino.

Según lo investigado, consumir 300 gramos adicionales de calcio al día es capaz de disminuir el riesgo de aparición y desarrollo de células cancerígenas hasta en un 17%.

De esta manera, el calcio forma se une a los ácidos biliares y los ácidos grasos libres para formar “una especie de jabón” que evita que el revestimiento del intestino se dañe al no permitir que se acumulen.

¿Cuáles son los alimentos ricos en calcio?

Además de la leche, el estudio liderado por la Dra. Keren Papel de la Universidad de Oxford y publicado en la revista Natura Communications, se estudiaron 97 alimentos ricos en calcio, los cuales mostraron un efecto protector contra el cáncer de intestino. Algunos de ellos son:

  • Yogur
  • Queso
  • Sardinas
  • Verduras de hojas verde oscuras

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¿Hay alimentos que propician la aparición del cáncer de intestino?

Esta mismo estudio revela el vínculo en determinados alimentos y bebidas con el riesgo de padecer cáncer de intestino. Entre ello se destaca que:

  • Beber lo equivalente a una copa grande de vino al día aumenta el riesgo un 15%.
  • Se debe reducir el consumo de carnes rojas y procesadas.
  • También se recomienda comer mucha fruta, verdura y cereales integrales.

Cabe destacar que aún es muy pronto para decir que aumentar los niveles de calcio es una alternativa para prevenir el cáncer de intestino que resulte efectiva en todas las personas pero abre la esperanza de que una dieta rica en calcio puede ayudar a reducir los riesgos.

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