Para muchas personas el estar enamorado suele traer alegría a la vida y al convivir diario, no obstante para otras tantas esto puede resultar en una pesadilla y es que la filofobia es un trastorno de ansiedad poco conocido que convierte al amor en un enemigo.
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De acuerdo a los expertos, las víctimas que padecen la filofobia experimentan un miedo irracional con las relaciones afectivas, por lo que les cuesta demasiado demostrar sentimientos como el amor la intimidad y el compromiso.
Por ello en TV Azteca Yucatán te decimos que es la filofobia, las señales alerta que están para descifrarlo, así como las recomendaciones de los expertos para salir de ese bache emocional.
Filobia: ¿Por qué las personas le tienen miedo a enamorarse?
La filofobia es descrita como un trastorno de ansiedad poco conocido que convierte al amor en un enemigo a evitar a toda Costa y muestra síntomas como el estrés, ansiedad y crea una barrera inflable que les permite a personas conectar con otras.
De acuerdo a los detalles, los síntomas de la filofobia pueden ser varios, desde ataques de pánico, ansiedad, palpitaciones y dificultad para respirar, todo en presencia de una posible pareja.
Se dice incluso que las personas que experimentan la filofobia podría privarse de la posibilidad de disfrutar de una de las experiencias más hermosas de la vida: el amor.
Para fortuna de muchos, la filofobia tiene un tratamiento a seguir y es que gracias a la terapia cognitivo-conductual, se ha convertido en una opción eficaz para ayudar a las personas a superar dichos miedos y desarrollar relaciones sanas.
Consejos para superar la filofobia
De acuerdo a los expertos, estos son los principales consejos para evitar caer en este tipo de síntomas:
- Reconoce tu miedo. El primer paso para superar cualquier problema es aceptarlo.
- Busca ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarte a comprender tu miedo y desarrollar estrategias para afrontarlo.
- Practica técnicas de relajación. La meditación, el yoga o la respiración profunda pueden ayudarte a controlar la ansiedad.
- Rodéate de personas que te apoyen. El apoyo de amigos y familiares es fundamental para superar cualquier dificultad.
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